Levant Wandelcoaching

Soms overkomt je een overweldigende gebeurtenis, die je leven volledig op zijn kop zet. De eerste schok beleef je als in een roes. Later als duidelijk wordt wat er gebeurd is, komen de gevoelens los en besef je pas wat de gebeurtenis heeft achtergelaten.

Je krijgt te maken met allerlei emoties: bang, verdoofd, geschokt, verdrietig, schuld, gefrustreerd, boos of hulpeloos. Je hebt het gevoel geen greep meer te hebben op je leven, kwetsbaar te zijn, onzeker en angstig. Je omgeving weet niet goed hoe ermee om te gaan. Het is zaak de gebeurtenis te verwerken, zodat het je leven niet meer beheerst. Maar hoe?

 

Ervaringsdeskundige coach & lotgenoot

Hoe zou het voor je zijn als je bij iemand je hart kunt luchten, die weet hoe het voelt? Iemand bij wie je veilig bent om alles open en eerlijk te vertellen, en die niets raar of gek vindt? Een lotgenoot, die herkent wat je zegt en weet hoe lastig het is. Iemand die je helpt vinden wat er nodig is.

Als ervaringsdeskundige, wandelcoach en lotgenoot bied ik begeleiding in het acceptatie- en verwerkingsproces die bij jou past. De heftige ervaring krijgt betekenis en wordt een onderdeel van jouw leven. Samen zorgen we ervoor dat je je kracht terugvindt om de draad weer op te pakken.

 

Acceptatie & verwerking

Je kunt de ervaring of gebeurtenis niet terugdraaien, maar wel een plaats en betekenis in je leven geven. Dit proces vraagt geduld van je en kan moeilijk zijn voor de mensen om je heen, zoals familie, vrienden en collega's. Vaak ervaar je dan ook onbegrip, onhandige opmerkingen en onbedoeld kwetsen. Zij weten immers niet hoe je worstelt met de nasleep en hoe het écht met je gaat. Het leren uitspreken en gehoord worden is hierin van groot belang.

Weer controle over je leven krijgen gaat met vallen en opstaan, waar helaas geen kant-en-klaar stappenplan voor bestaat. Je moet zelf ontdekken hoe dat moet. De impact van een schokkende gebeurtenis is voor iedereen verschillend. Maar gelukkig er zijn wel veel overeenkomst in de gevolgen en de verwerking ervan. En zijn er lotgenoten met vergelijkbare ervaringen, die je willen en kunnen helpen. Zoals ik. Ik help je graag, want je hoeft dit niet alleen te doen.

 

Wil je meer informatie of heb je een vraag? Neem dan gerust contact op met mij.